Jak połączyć przyjemne z jeszcze przyjemniejszym? To proste - zapraszamy cię na jogę w lesie.
Las. Zazwyczaj kojarzy się nam z ciszą przerywaną delikatnym świergotem ptaków, soczystą zielenią strzelistych drzew i teatrem promieni słońca prześwitujących pomiędzy listkami. Tam szukamy spokoju, odcięcia od codzienności i dla wielu osób jest to miejsce ładowania sił na kolejne dni. Zwykle instynktownie czujemy, że właśnie wśród drzew, obserwując metodyczne działanie żuczków i mrówek znajdziemy inspirację czy sens dalszej egzystencji, łatwiej nam dostrzec, że nie jesteśmy sami.
Może rzadziej niż naszym przodkom, las kojarzy się ze źródłem utrzymania dającym owoce czy zioła. Ale nawet małe dziecko wie, że drzewa są niezwykle wydajną fabryką tlenu. Jedno drzewo produkuje w ciągu roku tyle tlenu, ile zużywa człowiek w ciągu 2 lat życia.
Drzewa pochłaniają substancje toksyczne i metale ciężkie. W leśnym powietrzu znajduje się 50-70 razy mniej chorobotwórczych zarazków niż w powietrzu miast, a to za sprawą między innymi olejków eterycznych wydzielanych przez drzewa, zwłaszcza iglaste. Powietrze jest przepełnione jonami ujemnymi co czyni pobyt w lesie tak odświeżającym i relaksującym.
Do tego otoczenia dodajmy jogę - najlepszy sposób na zdrowie i harmonię. To otoczenie świetnie komponuje się z efektami, które daje joga. Możesz tutaj oddychać pełną piersią - wiedząc, że ów oddech przyniesie ci ożywczą energię, pranę. Każda asana wzmocni twoje ciało, a otaczająca zieleń dodatkowo wpłynie na uspokojenie umysłu i ułatwi praktykę jogi. Otoczenie natury umieści cię w dobroci - sile opisywanej przez joginów jako najbardziej korzystna do praktyki jogi. A to wszystko w porannym blasku słońca.
W PROGRAMIE:
• ZBIÓRKA
• SPACER
• PRZYSTANKI Z ASANAMI
• NAUKA PEŁNEGO ODDYCHANIA
• NAUKA RELAKSACJI
UWAGA: Zbiórka O GODZINIE 11.15 na ul. Lubiatowskiej przy Wiosce Indiańskiej. Dojazd autobusem linii nr 2.
Dobrze wziąć ze sobą matę do jogi, coś do picia i kanapki.
INFO: tel 502 451 481
Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia!
Dorota i Ekipa Yoga Life Club
