Np: należy być zawsze tolerancyjnym, nawet jeśli jest się prowokowanym, gdyż przez uleganie złości zanieczyszczone zostaje całe ciało.
Dzięki stosowaniu technik medytacji możemy nauczyć się kontrolować swoje zmysły i umysł, a co za tym idzie, także emocje.
Wpływ na ciało:
- gniew- Zmienia florę woreczka żółciowego, przewodu żółciowego, jelita cienkiego. Wzmaga pittę, powodując stany zapalne błon śluzowych żołądka i jelita cienkiego.
- lęk i niepokój- zmieniają florę jelita grubego, powodują ból i gazy w brzuchu. Stłumione uczucia tworzą nierównowagę vaty, co z kolei atakuje agni (ogień trawienny). Niskie agni , równa się niskiej odporności organizmu i powstawaniu różnego rodzaju alergii.
- przywiązanie i żądza- powodują uczulenie na pokarmy mleczne, kaszel, zaziębienia, zaparcia i zadyszki.
