Obiecałam, że zamieszczę przepis na pyszny,bardzo zdrowy i odkwaszający organizm koktajl z zieleniny :), który mieliśmy okazję pić w Krzykaczu na weekendzie z medytacją…
Taki napój nie tylko oczyszcza nasz organizm, ale także wspomaga produkcję hemoglobiny. Chlorofil zawarty w zieleninie pomaga komórkom krwi rozprowadzać tlen po całym organizmie. Rozbija też wiązania substancji rakotwórczych z kwasem DNA w wątrobie i innych narządach. I o czym warto pamiętać, zapobiega powstawaniu kamieni wapniowych, które organizm wytwarza w celu neutralizowania kwasów i kierowania ich nadmiaru do wydalenia.
Warzywa, szczególnie te zielone, są niewiarygodnie bogate w składniki odżywcze i zaopatrują nasze ciała we wszystkie potrzebne minerały, witaminy i mikroelementy.
Warzywa mają dużą zawartość włókien, które znacznie zmniejszają zatrucie mykotoksynami. Działają jak gąbka, która wchłania kwasy z organizmu. Pracują jak szczotka, oczyszczając jelita!
To jeden z przepisów, ale możecie oczywiści tworzyć swoje własne kompozycje, łącząc zielone liście (sałata, jarmuż, pietruszka, kolendra, kiełki) z owocami takimi jak: ogórek, papryka, banany, owoce jagodowe, awokado itd...
Warzywa, szczególnie te zielone, są niewiarygodnie bogate w składniki odżywcze i zaopatrują nasze ciała we wszystkie potrzebne minerały, witaminy i mikroelementy.
Warzywa mają dużą zawartość włókien, które znacznie zmniejszają zatrucie mykotoksynami. Działają jak gąbka, która wchłania kwasy z organizmu. Pracują jak szczotka, oczyszczając jelita!
To jeden z przepisów, ale możecie oczywiści tworzyć swoje własne kompozycje, łącząc zielone liście (sałata, jarmuż, pietruszka, kolendra, kiełki) z owocami takimi jak: ogórek, papryka, banany, owoce jagodowe, awokado itd...
Ogólny przepis jest bardzo prosty:
Do blendera wkładamy:
Z takiej ilości składników otrzymuję 4 duże szklanki koktajlu, który wystarcza mnie i mojemu mężowi na pyszne lekkie śniadanko, które daje tzw. energetycznego "kopa" :)
Można też dodać 1 Ł nierafinowanego syropu z agawy (zależy od upodobań smakowych i tego co aktualnie posiadamy) i 1 ł oleju z pestek dyni lub lnianego.
Trawę orkiszową, jęczmienną lub pszeniczną przy odrobinie wysiłku wyhodujecie sami. Możecie też poszukać w sklepach ze zdrową żywnością lub zamówić u mnie sproszkowany sok z młodego jęczmienia :) 502 451 481.
Smacznego i na zdrowie!
