Wczasy z medytacją!!! Od 16 do 22 lutego.

Zapraszam do zapoznania się z informacjami na temat najbliższego wyjazdu połączonego z medytacją:



Zapraszamy serdecznie na:
Ferie z medytacją!

Na miejsce zimowych wyjazdów wybraliśmy wiele lat temu Wisłę – Perłę Beskidów. Przytulny dom otoczony wysokimi świerkami jest wspaniałą bazą dla naszych praktyk. Życie toczy się głównie w sali kominkowej, której ściany z jasnych bali utkane są warkoczami słomy. Gdy po medytacji otwierasz oczy masz wrażenie ciepłej, złotej poświaty.

Dzień zaczynamy łagodnymi ćwiczeniami jogi zakończonymi relaksacją w pozycji Joga Nidra. Potem 30 minut medytacji, składającej się z 3 praktyk:
1. Mantra Gauranga z oddechem
2. Japa Joga - korale medytacyjne
3. Kirtan – medytacja w śpiewie


Świeży sok lub herbatka imbirowa dla przepłukania układu pokarmowego zawsze poprzedzają śniadanie. Oczywiście wegetariańskie. Wszystkie posiłki są przyrządzone według zasad jogi. Nie zawierają w sobie produktów mięsnych, jajek ani ryb. Są w naturze dobroci: świeże, odżywiające, zdrowe. Przygotowane przez naszych kucharzy, którzy gotują z sercem.

W czasie wolnym można pójść na narty (wyciąg mamy 400m od domu), skorzystać z kąpieli solankowych w Ustroniu lub wygrzać się w saunach i jaccuzzi kompleksu basenów Tropicana.

Przygotowaliśmy również szereg ciekawych prelekcji. Będzie kurs zdrowego gotowania, warsztaty naturalnej kosmetyki, pogadanki o życiu. :o)

Dzień kończymy wyciszającymi ćwiczeniami qi-qong oraz medytacją w śpiewie przy buzującym kominku z otwartym paleniskiem. Dopełnieniem są słodkie ciasteczka dla słodkich snów.

I tak przez tydzień. Z dala od zgiełku dnia codziennego, nużących programów telewizyjnych, zjadających energię komputerów. Możesz doskonale wypocząć, nie martwiąc się o dzień następny, ani o to, co pomyślą o Tobie inni. Możesz zrelaksować swoje ciało i umysł, odżywić duszę.

Zobacz program zajęć


Termin:
16 – 22 lutego
Ceny: Podstawowy koszt pobytu: 850 zł (koszt noclegów, wyżywienia i hatha jogi)
Studenci, emeryci, renciści: 800 zł
Dzieci do lat 10 - 500 zł
Dzieci do lat 3 - bezpłatnie
Zajęcia z medytacją, prelekcje są bezpłatne.
Dodatkowo płatne są
masaże (35 - 50 zł) - zobacz cennik,
wyjścia na basen (solanki – 10 zł./45 min, Tropicana – 30 zł./90 min),
trasy narciarskie (od 3.00 zł. do 5.00 zł. za jeden zjazd).

Zgłoszenia
Można wypełnić formularz zgłoszenia
lub zadzwonić tel: 056 655 4582, 601 923 455
lub napisać e-mail: wakacje@mantra.pl

ZAPRASZAMY!
Mamy nadzieję, iż ten tydzień spędzony z nami zaowocuje nie tylko miłymi wspomnieniami, ale i większą ochotą na medytację!

Wszystkiego dobrego!
Dorota Ciźla

A poniżej relacje video z poprzednich ferii: